Друзья! Обращаем Ваше внимание, что теперь все утренние тренировки начинаются в 9.15!
Режим работы скалолазного центра: с 9.00 до 23.30.
В связи с этим просим приходить на утренние тренировки не раньше 9.00) Спасибо за понимание!:)
Полное расписание тренировок можно посмотреть здесь.
Хотим поздравить наших юных скалолазов с достойным выступлением на фестивале "Лучик"!
Калашникова Андрея с 5-ым местом в возрастной группе 2003-2004 гг.,
Епифанова Добрыню с 7-ым местом в возрастной группе 2001-2002 гг.,
Хоменко Полину с 10-ым местом в возрастной группе 2005-2006 гг.,
Травина Александра с 12-ым местом в возрастной группе 2003-2004 гг.
Также за честь "Трамонтаны" выступали Махова Анна и Иванов Михаил .
Мы гордимся нашими спортсменами и желаем им дальнейших успехов и все более высоких достижений!
Автор фотографии: Айгуль Лотфуллина
Друзья, нам нужна обратная связь от Вас!
Каждый день мы меняемся, становимся лучше, чтобы сделать Ваши занятия максимально комфортными и безопасными. И мы хотим знать, что Вам нравится или не нравится, что бы Вы хотели изменить или, вполне возможно, у Вас есть идеи, которые нам помогут стать еще лучше.
Мы будем очень рады, если Вы поделитесь с нами своими мыслями! На странице "Отзывы" Вы можете заполнить форму и отправить ее нам. Всегда Ваши, Tramontana climbing team.
Акция действует при покупке любого абонемента на занятия скалолазанием, включая «Начальный курс скалолазания», в день самого урока.
То есть, если Вы прошли вводный урок, Вам понравилось и Вы хотите продолжить занятия, то мы вычтем стоимость вводного урока из приобретаемого Вами абонемента.
Все акции скалолазного центра "Трамонтана" Вы можете посмотреть здесь.
Приглашаем всех желающих на бесплатный семинар по Воинской йоге и гимнастике ПЛАТЭ!
Семинар состоится в эту субботу в 13.00 в зале йоги.
Ведет Карен Хангулян, за спиной которого уже более 30 лет работы в телесно ориентированных практиках. Более 15 лет занятий Воинской йогой и стаж преподавания более 5 лет.
Стержневым моментом Воинской йоги является работа с волевым направленным вниманием, что способствует повышению качества работы и жизни в целом.
Также на занятиях снимаются закрепощения на физическом уровне, происходит расслабление, протяжка мышц позвоночника.
В программе занятий гимнастикой ПЛАТЭ упражнения направленные на:
- Проработку позвоночного столба, суставов рук и ног;
- Тонизацию мышечного «корсета»;
- Растягивающие упражнения, направленные на разработку связок и сухожилий;
- Комплексы упражнений в одиночном режиме, как тест целостности тела в динамике.
В процессе занятий естественным образом происходит массаж внутренних органов, нормализуется деятельность нервной и кровеносной систем, выставляются акценты на работу волевого направленного внимания.
Можно много рассказывать о пользе занятий, но лучше один раз попробовать самому!
В дальнейшем планируются занятия в группе 2 раз в неделю.
Внимание, количество мест ограничено! Занятия проходят в группе до 6 человек.
Запись осуществляется на рецепции по телефону (812) 640-38-44.
Пн.-Вс. - с 9-00 до 23-30
Без обеда и выходных
Санкт-Петербург, ул. Бронницкая, 24
м. Технологический институт
Самый атмосферный и современный скалолазный центр в Санкт-Петербурге
