Расписание Йога

Мы рады, что в стенах скалолазного центра Трамонтана на постоянной основе проходят занятий по йоге. С вами будут работать сильные преподаватели, которые постоянно повышают свою квалификацию на семинарах в России и заграницей.

Уважаемые Посетители! Запись на утренние групповые занятия осуществляется с вечера, а на вечерние занятия утром того же дня. Просим обратить Ваше внимание на то, что время расписание может меняться. Уточняйте, пожалуйста, график тренировок по телефону и следите за новостями сайта.

Запись на занятия осуществляется по телефону  +7 (812) 640-38-44.

Не забудьте ознакомиться с имеющимися расценками на разовые посещения и абонементы.

  • Расписание занятий

    Преподаватели Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
    Морозова Оксана 19.30-21.00
    Йога Айенгара
    19.30-21.00
    Йога Айенгара
  • Что такое Йога Айенгара

    Йога Айенгара представляет собой один из методов Аштанга йоги, которая берет свое начало много веков назад. Эту методику смог развить и углубить Шри Б. К. С. Айенгар, который обучал йоге на протяжении 60 лет, а также именно у него получилось адаптировать йогу для европейцев.

    Метод Айенгара за эти годы превратился в настоящую традицию и отличается от всех прочих тем, что здесь много внимания уделено глубокому и точному исполнению поз йоги, или, как их называют, асан и дыхательным упражнениям, называемым пранаяма.

    К особенностям данного метода еще можно отнести постепенное увеличение мастерства, выполнение более сложных поз и пранаям, после того, как будут освоены простые, а сознание и тело полностью подготовится к их исполнению. Когда вы долго прибываете в одной позе, то она позитивно воздействует на суставы, мышцы и связки, а также на многие внутренние системы, органы и клетки организма, ваш ум и эмоциональное состояние.

Полезные видео

видео гайды про скалолазание

Расписание работы

Пн.-Вс. - с 9-00 до 23-30
Без обеда и выходных

Контакты

телефон: +7 (812) 640-38-44
e-mail: [email protected]

 

Наш Адрес

Санкт-Петербург, ул. Бронницкая, 24
м. Технологический институт

Скалодром Трамонтана

Самый атмосферный и современный скалолазный центр в Санкт-Петербурге