возможность продолжить лазание после занятия в зале боулдеринга
комфортные раздевалки, душевые и сауна
Это занятие универсально и подойдет как для тех, кто хочет начать заниматься новым интересным видом спорта, так и для тех, кто хочет интересно провести выходные.
Остались вопросы? Звоните по телефону +7 (812) 640-38-44, мы будем рады проконсультировать Вас!
Скалолазание – одно из лучших решений при выборе секции для ребенка.
Скалолазание позволяет развить не только ловкость и реакцию, но также координацию, зрительную память, логическое, пространственное и тактическое мышление.
Многие врачи рекомендуют занятия скалолазанием у детей для развития мышц Кора (внутренние мышцы человека, стабилизирующие тело при ходьбе и физических нагрузках).
Все дети любят покорять вершины. Они лазают по деревьям, стройкам и высоким заборам. Это весело, но довольно опасно и бесконтрольно.
На скалодроме дети могут заниматься тем же самым – то есть веселиться, но уже под присмотром тренера и в безопасности, используя страховку и относясь к этому, как к спорту, а не как к простому уличному развлечению.
Записать ребенка на пробное занятие прямо сейчас по телефону +7 (812) 640-38-44 или через контакт-форму на сайте. Также Вам может быть интересно:
Команда инструкторов и тренеров нашего центра имеет богатый опыт в работе с детьми:
проведение детских праздников
дней рождения
тренировок для детей от 5-ти лет
работа с детьми с ОВЗ
выезды на природные массивы в Ленинградскую Область
разработка специальной программы физической подготовки для детей
Детский праздник на скалодроме – это чудесный подарок для ребёнка и его друзей. Детей ожидают веселые и интересные игры и конкурсы. И, конечно же, возможность стать настоящим скалолазом.
Хотите устроить ребёнку незабываемый День рождения? Тогда Вы обратились по адресу — самые яркие впечатления гарантированы!
Трамонтана - это не только самое лучшее в Санкт-Петербурге место для занятий скалолазанием. Мы предлагаем всем посетителям занятия йогой Айенгара! У нас работают только высококвалифицированные преподаватели. Они постоянно стажируются как в РФ, так и заграницей. Вы можете всецело довериться их профессионализму, а также высокому уровню подготовки.
Преподаватель индийской Хатха-йоги и Янтра-йоги (тибетская йога движения). Опыт практики йоги более 12 лет. Провожу групповые и индивидуальные занятия.
Занятия разработаны на основе двух древних йога систем - тибетской и индийской. Практика оптимизирована для современного ритма жизни и включает физические движения (асаны), дыхательные упражнения и методы сосредоточения.
Подход направлен на комплексную проработку тела с акцентом на определенной группе асан по теме занятия, например направленных на укрепление и силу позвоночника, работу с тазобедренным суставом, общее расслабление мышц, суставов и связок.
На занятиях разбираются асаны, дыхание, анатомия работы мышц в асанах, это позволит понять, что и как работает в теле и самостоятельно применять этот опыт.
Практика направлена на развитие гибкости, здоровья суставов с акцентом на гибкости и силе позвоночника.
Особенности упражнений йоги - массаж внутренних органов, стимулирующий гормональные железы. В результате укрепляется и успокаивается нервная система, уходят стрессы и напряжение. Это искусство полноценного отдыха и расслабления организма.
Расслабление это покой ума, сбалансированные и верные решения, гармонизация жизни.
Дежурные тренеры по скалолазанию
Сложно представить жизнь нашего скалодрома без опытных тренеров, которые помогут с тренировками новичкам, помогут в создании трасс на скалодроме, создадут ту неповторимую атмосферу, которую мы сейчас видим. Знакомьтесь, дежурные тренеры по скалолазанию спортивного центра Трамонтана!
Сертифицированный тренер (сертификат международного образца):
TRX suspension training course
TRX Sports Medicine Course
В 2020 году прошел обучение на курсе "Организация тренировочного процесса в скалолазами, для групп, занимающихся с индивидуальными особенностями состояния здоровья", автор и ведущий Григорий Жежа (Врач-реабилитолог. Член научной группы Федерации Скалолазания Москвы. Член Союза Реабилитологов России).
Организую тренировочные выезды на скалы России и зарубежья.
Обожаю горные виды активности. Скалолазание за то,что дает нужную физическую и ментальную подготовку. Aльпинизм - за эмоции и контроль над ними, freeski и бэккантри - за эндорфин, когда "плывешь" на лыжах или борде по пояс в снегу...
Занимаюсь скалолазанием с 2011 года, получил 1й разряд.
Лучший результат на скалах: 8А - трудность и 8А - боулдеринг. Предпочтение отдаю боулдерингу во всех его проявлениях.
Работаю в "Трамонтане" с самого открытия. Скалолазание занимает бОльшую часть моей жизни. Чувствую большую любовь и непреодолимую тягу к нему, что помогает мне находить внутренние силы для достижения более высоких результатов.
Всегда работаю на максимум и стараюсь уже с первого занятия погрузить человека в необычный мир скалолазания.