Внимание!

Уважаемые друзья! Стараясь не поддаваться паническим настроениям, мы, всё же, хотим внести свои пять копеек в копилку здоровья.

Просим вас соблюдать следующее:

Если тебе плохо, оставайся дома. Не ходи на работу. Не ходи на тренировку. Ходи к доктору.
Если ваши дети больны, держите их дома. Не отправляйте их в зал. Обратитесь к своему врачу.
Если кто-то в вашей семье дал положительный результат на коронавирус, болеет ОРВИ, держите всю семью дома, коту тоже рекомендуйте не лазать в форточку. Обратитесь к своему врачу.
Если вы пожилой человек, оставайтесь пока дома, вы в зоне риска.
Если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем, которые могут подвергнуть вас повышенному риску (например, состояние, которое нарушает работу легких или сердца, или ослабляет вашу иммунную систему), оставайтесь дома и вдали от других людей.
Соблюдайте правила гигиены: чаще мойте руки и лицо, особенно, после прикосновения к часто используемому предмету или поверхности, в том числе после и во время лазания.
Чихайте или кашляйте в ткань или внутреннюю часть локтя.
Регулярно дезинфицируйте часто используемые предметы и поверхности (телефоны, ноутбуки, собственные рабочие столы).
Старайтесь не задерживаться надолго в зале после тренировки: потренил /помылся/домой на дезинфекцию. Будем сообща пытаться соблюдать правила общих собраний, какими бы они кому не казались...

Спокойствие, только спокойствие!