Скалолазание в СПб - Скалодром Трамонтана
Трамонтана Вконтакте
Трамонтана Скайп

Трамонтана Инстаграм
Трамонтана э-мейл

  +7 (812) 640-38-44      9:00 - 23:30    
  м. Технологический институт

Йога - цены

Трамонтана - это не только самое лучшее в Санкт-Петербурге место для занятий скалолазанием. Мы предлагаем всем посетителям занятия йогой Айенгара.

Мы рады, что в стенах скалолазного центра Трамонтана на постоянной основе проходят занятий по йоге. С вами будут работать сильные преподаватели, которые постоянно повышают свою квалификацию на семинарах в России и заграницей.

Запись на занятия осуществляется по телефону  +7 (812) 640-38-44.

С расписанием занятий по йоге Вы можете ознакомиться в специальном разделе.

  • Стоимость занятий

    Мы временно не продаём абонементы, есть только разовые занятия. Приносим извинения!

    Абонементы Цена, руб
    Разовое посещение 500
    4 посещения / 1 мес. 1800 (450)*
    8 посещений / 1 мес. 3280 (410)
    12 посещений / 2 мес. 4560 (380
    24 посещения / 4 мес. 8400 (350)
    Персональная тренировка, 1 человек
    (длительность — 1 час 15 минут)
    1750
    Персональная тренировка, 2 человека
    (длительность — 1 час 15 минут)
    2350
    Персональная тренировка, 3 человека
    (длительность — 1 час 15 минут)
    2550

    * В скобках указана стоимость за одно занятие по абонементу.

  • Что такое Йога Айенгара

    Йога Айенгара представляет собой один из методов Аштанга йоги, которая берет свое начало много веков назад. Эту методику смог развить и углубить Шри Б. К. С. Айенгар, который обучал йоге на протяжении 60 лет, а также именно у него получилось адаптировать йогу для европейцев.

    Метод Айенгара за эти годы превратился в настоящую традицию и отличается от всех прочих тем, что здесь много внимания уделено глубокому и точному исполнению поз йоги, или, как их называют, асан и дыхательным упражнениям, называемым пранаяма.

    К особенностям данного метода еще можно отнести постепенное увеличение мастерства, выполнение более сложных поз и пранаям, после того, как будут освоены простые, а сознание и тело полностью подготовится к их исполнению. Когда вы долго прибываете в одной позе, то она позитивно воздействует на суставы, мышцы и связки, а также на многие внутренние системы, органы и клетки организма, ваш ум и эмоциональное состояние.

  • Что такое Хатха Йога

    Занятия разработаны на основе двух древних йога систем - тибетской и индийской. Практика оптимизирована для современного ритма жизни и включает физические движения (асаны), дыхательные упражнения и методы сосредоточения.

    Подход направлен на комплексную проработку тела с акцентом на определенной группе асан по теме занятия, например направленных на укрепление и силу позвоночника, работу с тазобедренным суставом, общее расслабление мышц, суставов и связок.

    На занятиях разбираются асаны, дыхание, анатомия работы мышц в асанах, это позволит понять, что и как работает в теле и самостоятельно применять этот опыт.

    Практика направлена на развитие гибкости, здоровья суставов с акцентом на гибкости и силе позвоночника.

    Особенности упражнений йоги - массаж внутренних органов, стимулирующий гормональные железы. В результате укрепляется и успокаивается нервная система, уходят стрессы и напряжение. Это искусство полноценного отдыха и расслабления организма.

    Расслабление это покой ума, сбалансированные и верные решения, гармонизация жизни.

Расписание работы

Пн.-Вс. - с 9-00 до 23-30
Без обеда и выходных

Контакты

телефон: +7 (812) 640-38-44
e-mail: climb@tramontana.ru

Наш Адрес

Санкт-Петербург, ул. Бронницкая, 24
м. Технологический институт

Скалодром Трамонтана

Самый атмосферный и современный скалолазный центр в Санкт-Петербурге