Скалолазание в СПб - Скалодром Трамонтана
Трамонтана Вконтакте
Трамонтана Скайп

Трамонтана Инстаграм
Трамонтана э-мейл

  +7 (812) 640-38-44      9:00 - 23:30    
  м. Технологический институт

Преподаватели йоги

Трамонтана - это не только самое лучшее в Санкт-Петербурге место для занятий скалолазанием. Мы предлагаем всем посетителям занятия йогой Айенгара! У нас работают только высококвалифицированные преподаватели. Они постоянно стажируются как в РФ, так и заграницей. Вы можете всецело довериться их профессионализму, а также высокому уровню подготовки.

  • Петрова Диана

    Петрова Диана

    Преподаватель индийской Хатха-йоги и Янтра-йоги (тибетская йога движения). Опыт практики йоги более 12 лет. Провожу групповые и индивидуальные занятия.

    Занятия разработаны на основе двух древних йога систем - тибетской и индийской. Практика оптимизирована для современного ритма жизни и включает физические движения (асаны), дыхательные упражнения и методы сосредоточения.

    Подход направлен на комплексную проработку тела с акцентом на определенной группе асан по теме занятия, например направленных на укрепление и силу позвоночника, работу с тазобедренным суставом, общее расслабление мышц, суставов и связок.

    На занятиях разбираются асаны, дыхание, анатомия работы мышц в асанах, это позволит понять, что и как работает в теле и самостоятельно применять этот опыт.

    Практика направлена на развитие гибкости, здоровья суставов с акцентом на гибкости и силе позвоночника.

    Особенности упражнений йоги - массаж внутренних органов, стимулирующий гормональные железы. В результате укрепляется и успокаивается нервная система, уходят стрессы и напряжение. Это искусство полноценного отдыха и расслабления организма.

    Расслабление это покой ума, сбалансированные и верные решения, гармонизация жизни.

Расписание работы

Пн.-Вс. - с 9-00 до 23-30
Без обеда и выходных

Контакты

телефон: +7 (812) 640-38-44
e-mail: climb@tramontana.ru

Наш Адрес

Санкт-Петербург, ул. Бронницкая, 24
м. Технологический институт

Скалодром Трамонтана

Самый атмосферный и современный скалолазный центр в Санкт-Петербурге