Скалолазание в СПб - Скалодром Трамонтана
Трамонтана Вконтакте
Трамонтана Скайп

Трамонтана Инстаграм
Трамонтана э-мейл

  +7 (812) 640-38-44      9:00 - 23:30    
  м. Технологический институт

Базовый курс альпинизма - цены

Подробная программа курса

Город и горы...Что объединяет эти локации? Человек. Сильный, выносливый, опытный. Восходитель. Альпинист...Стоп! С физическими качествами всё более-менее понятно-их можно натренировать хоть на детской площадке во дворе. Но откуда взять опыт для первого похода по живописным исполинам-горам? Опыт можно перенять.

Стоимость курса

Стоимость курса

Первые три занятия стоят 4500 рублей за одного новобранца, проходят в малых группах до 4 человек.
Четвёртое занятие - ВЫЕЗД на СКАЛЫ Ленинградской обл. - 2000 рублей с человека.
* при отсутствии личного транспорта выезд осуществляется на личном транспорте вашего тренера.

С программой курса Вы можете ознакомиться чуть ниже на странице.



ОТКРЫТ НАБОР на 9, 11 и 13 января.

По всем вопросам обращаться по телефону +7-921-893-19-34 (тренер Руслан Беляев)

Программа курса

Ниже Вы можете ознакомиться с программой курса 3 занятий! Открывайте вкладки "аккордеона".

Урок №1

Вступление: "История возникновения альпинизма"-5 минут
Минимальное снаряжение альпиниста-20 минут
Для передвижения по рельефу альпинист должен иметь при себе рекомендуемый минимум снаряжения, которое может быть использовано в большинстве ситуаций при прохождении маршрутов.
Веревка-как средство страховки и опоры при перемещении по рельефу.
1.Виды верёвок
2.Характеристика
3.Применение

Для прикрепления страховочной веревки к альпинисту используют обвязку (беседку). Обвязка обеспечивает распределение нагрузки при срывах, создаёт относительно комфортные условия при нахождении на верёвке или станции, когда возможность горизонтальной опоры отсутствует.
Обвязка
1.Составляющие части
2.Виды
3.Дополнительный функционал
4.Подбор обвязки

Промежуточным звеном в страховочной или иной другой цепи является карабин. Используется для ускорения/упрощения присоединения веревки или снаряжения.
Карабин
1.Форма
2.Защелки
3.Муфта
4.Нагрузки
5.Количество
6.Работа с карабином
7.Необходимое количество

При необходимости позиционирования в определенной зоне (стена, станция), а так же для освобождения напарника от роли страхующего применяют ус самостраховки.
Усы самостраховки
1.Материал и производство
2.Длинна
3.Способ крепления
4.Дополнительный функционал

Репшнур-как вспомогательная веревка.
1.Характеристика
2.Область применения
3.Карделет
4.Шнур для схватывающего узла

Средством индивидуальной защиты головы в горах и на скалах является каска.
1.Составляющие части
2.Виды
3.Правильное позиционирование и подгон

Для страховки напарника, а так же для спуска и подъема по закреплённым перилам применяют страховочно - спусковое устройство.
ССУ-15 минут
1.Разновидности
2.Принцип работы устройств
3.Краткий обзор устройств
4.Подробный обзор устройства типа АТС

Узлы-30 минут
Веревка крепится к снаряжению альпиниста или к опоре при помощи узлов.

Узел "Восьмерка"
1.Назначение
2.Вязка одним концом
3.Вязка петлей
4.Развязывание

Узел "Проводника"
1.Назначение
2.Разновидность "Дубовый"
3.Разновидность "Контрольный"
4.Нагрузка

Узел "Стремя"
1.Назначение
2.Вязка одним концом вокруг опоры
3.Вязка на карабине
4.Вязка двумя руками
5.Нагрузка

Узел "Прусика"
1.Назначение
2.Подбор веревки
3.Способ вязки

Страховка-50 минут
Действия, направленные на сохранения здоровья и жизни альпиниста именуются страховкой.
Верхняя страховка
Теория-(15 минут)
1.Понятие верхней страховки
2.Организация на станции ниже лидера
3.Организация на станции выше лидера
4.Алгоритм выполнения верхней страховки
5.Основные ошибки
6.Дополнительные приемы при страховке
Практика-(30 минут)
1.Выполнение заправки веревки в страховочное устройство
2.Отработка алгоритма движения рук при движении лидера ВВЕРХ в парах на горизонтальной поверхности
3.Отработка СПУСКА лидера на горизонтальной поверхности
4.Отработка страховки на вертикали
Страховочное устройство АТС (стакан)

Подведение итогов занятия контрольными вопросами-5 минут
1.Название узлов и их использование
2.Виды страховочных устройств
3.Снаряжение альпиниста

Урок №2

Урок №2
Краткий обзор предстоящего занятия. 2мин
Повторение узлов с первого занятия: название, назначение, схема. 5 мин
Для уверенной работы на маршруте необходимо выучить порядка 8-10 узлов и довести их выполнение до автоматизма.

Узел "УИАА"
1. Назначение
2. Вязка на карабине
3. Вязка одной рукой
4. Вязка двумя руками

Узел "Австрийский проводник"
1. Назначение
2. Вязка двумя руками
3. Вязка на одной руке

Узел "Грейпвайн"
1. Назначение
2. Способ вязки

Узел "Булинь"
1. Назначение
2. Вязка вокруг опоры
3. Вязка к себе
4. Ошибки
5. Двойной булинь

После того, как лидер прошёл максимально возможный отрезок маршрута он создаёт станцию.
1. Дополнительная роль станций
2. Основные правила при создании
3. Виды станций
4. Станция на одной точке
5. Применяемый материал при создании
А) Петли
Б) Карделет
В) Основная веревка
6. Ошибки при создании

Лидирующий альпинист при лазании вверх или в сторону использует нижнюю страховку.
Нижняя страховка
Теория
1. Понятие нижней страховки
2. Алгоритм действий лидера
3. Алгоритм действий страхующего
4. Ошибки при использовании и осуществлении нижней страховки
Практика
1. Гимнастическая страховка
2. Лазание с верхней страховкой и имитация нижней
3. Срыв лидера-понимание действий сорвавшимся (страхует руководитель)
4. Срыв лидера-понимание нагрузки и действий страхующим (одновременная верхняя и нижняя страховки)

Подведение итогов занятия контрольными вопросами-5 минут
1. Название узлов и их использование
2. Название станций и основных правил их создания

Урок №3

Урок №3
Краткий обзор предстоящего занятия. 2мин
Повторение всех ранее изученных узлов: название, назначение, схема. 7мин

Для быстрого перемещения по рельефу используют закрепленную на станции верёвку, именуемую перилами. 
Перила
1. Виды
2. Создание
3. Ошибки

Спуск по перилам вниз (дюльфер)
1. История способа Дюльфера
2. Подготовка снаряжения к спуску вниз
А) Спусковое устройство
Б) Схватывающий узел выше устройства
В) Схватывающий узел ниже устройства
3. Алгоритм действий при спуске
4. Действия при зависании (способ "Узел сверху")
5. Действия по завершении спуска
6. Спуск с применением узла УИАА вместо устройства АТС
7. Спуск по двойной/сдвоенной верёвке с продергиванием

Основной рабочей единицей на маршруте является группа из двух человек, именуемая "двойка" или "связка".
1. Необходимость работы в двойке
2. Плюсы и минусы работы в двойке
Для успешного прохождения маршрута каждый участник связки должен уметь работать первым и вторым номером (лидировать и страховать). 
Основные действия в двойке:
1. Лидер на станции
2. Организация страховки методом через себя( страховочное устройство на обвязке) и методом "автоблок"
3. Действия страхующего при постановки лидера на самостраховку 
4. Прохождение маршрута вторым номером
5. Организация спуска первого
6. Организация спуска второго
7. Используемые команды при коммуникации

Бухтовка и маркировочные узлы при сборе веревки. Подведение итогов тренировки. Акцент на безопасность и отсутсвие торопливости.

Урок №4 «Дополнительный» (ВЫЕЗД на СКАЛЫ)

Подъем по перилам вверх (жумаринг)
1. История создания зажима "Жумар"
2. Обзор зажима "Жумар"
3. Обзор различных способов и техник подъёма на двух зажимах
4. Подробное изучение подъёма на двух зажимах типа "Жумар"
А) Подготовка снаряжения к подъёму 
Б) Алгоритм действий при подъеме
В) Переход с подъёма на спуск ( при отсутствии возможности продолжать подъем)
Г) Действия при завершении подъёма
5. Ошибки при организации и выполнении подъема
6. Выход на площадку при горизонтально-вертикальном положении перильной верёвки 
7. Подъем с использованием схватывающих узлов.

Спуск по закрепленным перилам
1. Переход через край
2. Блокировка устройства АТС
3. Переход со спуска на подъем

Прохождение горизонтальных перил
1. Создание горизонтальных перил
2. Организация страховки
3. Продергивание веревки

Прохождение контрольного маршрута "Подъем по вертикальным перилам->горизонтальные перила->спуск по закреплённым перилам" с промежуточными станциями и организацией страховки

Узнать дополнительно о курсе можно по ссылке.

Расписание работы

Пн.-Вс. - с 9-00 до 23-30
Без обеда и выходных

Контакты

телефон: +7 (812) 640-38-44
e-mail: climb@tramontana.ru

Наш Адрес

Санкт-Петербург, ул. Бронницкая, 24
м. Технологический институт

Скалодром Трамонтана

Самый атмосферный и современный скалолазный центр в Санкт-Петербурге